自分にとって大切な、朝の自分時間。 体調がすぐれなかったのをきっかけに、起床時間が遅くなってきた。 さらに、就寝時間が遅れてしまい、ますます起床時間が遅めに… ここで罪悪感を感じると悪循環。 なるようにしかならない。 起きたくなければ、起きない…